Acupressuur mat

Toon 1 - 7 van 7 producten
Tonen als
Acupressuur mat incl. nekkussen, zwart. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUMEAcupressuur mat incl. nekkussen, zwart. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUME
Acupressuur mat incl. nekkussen, zwart. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUME
€39,99
1 Review

Zwarte akupressuur mat met nekkussen van Blume Heb je last van nek- en/ of rugpijn? Val je moeilijk in slaap? Of ben je op zoek...

Acupressuurmat, zwart. Verbeter de doorbloeding in de rugspieren en bevorder het herstel.Acupressuurmat, zwart. Verbeter de doorbloeding in de rugspieren en bevorder het herstel.
Acupressuurmat, zwart. Verbeter de doorbloeding in de rugspieren en bevorder het herstel.
€26,99

Zwarte akupressuur mat van Blume Heb je last van nek- en/ of rugpijn? Val je moeilijk in slaap? Of ben je op zoek naar een product...

Acupressuurmat, groen. Verbeter je slaap en verminder stress met een ontspannende acupressuurtherapieAcupressuurmat, groen. Verbeter je slaap en verminder stress met een ontspannende acupressuurtherapie
Acupressuurmat, groen. Verbeter je slaap en verminder stress met een ontspannende acupressuurtherapie
€18,89

Groene akupressuur mat van Blume Heb je last van nek- en/ of rugpijn? Val je moeilijk in slaap? Of ben je op zoek naar een product...

Uitverkocht
Acupressuur mat incl. nekkussen, beige. Voor een betere nachtrust en ontspannen spieren.Acupressuur mat incl. nekkussen, beige. Voor een betere nachtrust en ontspannen spieren.
Acupressuur mat incl. nekkussen, beige. Voor een betere nachtrust en ontspannen spieren.
€39,99

Beige akupressuur mat met nekkussen van Blume Heb je last van nek- en/ of rugpijn? Val je moeilijk in slaap? Of ben je op zoek...

Uitverkocht
Acupressuur nekkussen, groen. Verminder nekpijn en hoofdpijn met dit nekkusen.Acupressuur nekkussen, groen. Verminder nekpijn en hoofdpijn met dit nekkusen.
Acupressuur nekkussen, groen. Verminder nekpijn en hoofdpijn met dit nekkusen.
€11,89

Groen akupressuur nekkussen van Blume Heb je last van nekpijn? Of ben je op zoek naar een product om spierspanningen te verminderen in jouw nek...

Uitverkocht
Acupressuur mat incl. nekkussen, groen. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUMEAcupressuur mat incl. nekkussen, groen. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUME
Acupressuur mat incl. nekkussen, groen. Verminder nekpijn en rugpijn met deze acupress mat van BLUME
€24,99 €39,99

Groene acupressuur mat met nekkussen van Blume Heb je last van nek- en/ of rugpijn? Val je moeilijk in slaap? Of ben je op zoek...

Uitverkocht
Acupressuur nekkussen, zwart. Weg met nekpijn en rugpijn.Acupressuur nekkussen, zwart. Weg met nekpijn en rugpijn.
Acupressuur nekkussen, zwart. Weg met nekpijn en rugpijn.
€16,99

Zwart akupressuur nekkussen van Blume Heb je last van nekpijn? Of ben je op zoek naar een product om spierspanningen te verminderen in jouw nek en...

Een spijkermat of acupressuur mat is een mat met duizenden naalden. Afhankelijk van de kwaliteit van de mat zijn er meer of minder naalden aanwezig op de mat. Deze naalden zijn verzameld in massagepunten. Een beetje te vergelijken met naaldenbloemen. Door te liggen of staan op een acupressuur mat ga je de doorbloeding gaan stimuleren. Dit zorgt voor verschillende gezondheidsvoordelen. 

Hoe werkt een acupressuur mat? 

De duizenden verschillende naalden of spijkers oefenen druk uit op verschillende punten in het lichaam. Dit zorgt ervoor dat de doorbloeding in het lichaam wordt gestimuleerd. Door het bevorderen van de doorbloeding worden afvalstoffen beter afgevoerd en voedingsstoffen beter aangevoerd naar de spiermassa.   

Hoe lang moet ik op een acupressuur mat liggen en wanneer?

Het is aan te raden om dagelijks minstens 10 – 30  minuten op een acupressuur mat te liggen. Wanneer maakt op zich niet zo veel uit. Met een acupressuur mat wordt je rustig en gefocust wakker, hou je de perfect power nap of val je gemakkelijk in slaap. 

Ik zelf lig 20 minuten op mijn mat voor mijn dagelijkse powernap. Wist je dat de ideale powernap 20 minuten duurt? Het is de ideale manier om je focus te herwinnen en je lichaam een korte krachtige pauze te geven. Gebruik hierbij de Blast Buddha en kom helemaal tot rust in onze razende maatschappij. 

Spijkers in mijn vel - Brrr dat klinkt vies”. Toch hebben deze naalden vele gezondheidsvoordelen. Zowel voor de fysieke als de mentale gezondheid. 

14 voordelen van een acupressuur mat

#1 Verbeter de doorbloeding

#2 Maak stramme spieren losser

#3 Sneller spierherstel na workouts 

#4 Slaap beter

#5 Verminder spanningsgerelateerde spierpijn 

#6 Verminder spiergerelateerde hoofdpijn 

#7 Verminder spiergerelateerde rugpijn 

#8 Verbeter algemene lichaamsontspanning

#9 Verminder stress

#10 Verbeter mobiliteit in gewrichten

#11 Verhoogt energieniveau

#12 Verbetert immuunsysteem 

#13 Aanmaak van gelukshormonen wordt gestimuleerd

#14 En zo veel meer

Fysieke voordelen van een acupressuur mat

Zoals eerder geschreven stimuleert een acupressuur mat de doorbloeding. Hoe komt dit? De verschillende naalden voeren een zekere druk uit op verschillende lichaamspunten. Door de druk langere tijd vast te houden en daarna los te laten worden bloedcirculatie gestimuleerd. 

Probeer maar eens op een zelf te kiezen punt op je lichaam te drukken met een vinger. Het punt zal eerst wit worden want het bloed wordt als het ware weggeduwd uit dit punt. Bij het loslaten zal dit punt rood worden want het bloed komt terug. Ook zal voor een korte tijd de bloeddruk lichtjes verhoogd zijn in dit punt. Denk maar aan een tuinslang waar water doorheen moet en je drukt deze eerst volledig dicht en laat deze vervolgens terug los. Het water zal met een hogere druk stromen voor een korte tijd. 

Door een betere doorbloeding worden voedingsstoffen beter aangevoerd en afvalstoffen beter afgevoerd. Dit zorgt ervoor dat een spier beter kan herstellen en ontspannen. Spierspanningen kunnen zo verminderen. 

Minder spierspanning leidt tot minder spierpijn. Wat kan leiden tot minder hoofdpijn, nekpijn, rugpijn of gewrichtspijn. Algemenere lichaamsontspanning kan tot een betere nachtrust zorgen en minder stress. Dit is op zich heel bevorderend voor ons immuunsysteem en en energiesysteem.

Mentale voordelen van een acupressuur mat

Wanneer je op een acupressuur mat ligt, is het gemakkelijker om je focus naar binnen te richten. Hierdoor valt de dagelijkse brain-rush even weg en kan je gemakkelijker ontspannen. Zie het als een vorm van mediteren. 

Daarnaast gaat een een acupressuur mat druk uitoefenen op verschillende punten in het lichaam. Deze punten gaan het parasympathisch zenuwstelsel activeren. Het parasympatisch zenuwstelsel brengt het lichaam in een toestand van rust en ontspanning. 

Door deze activatie worden happy hormonen gestimuleerd. Denk hierbij aan bijvoorbeeld oxytocine en endorfine. Hierdoor gaan spieren beter ontspannen. Dit zorgt op zijn beurt voor minder hoofdpijn, nekpijn of rugpijn. Daarnaast gaan de happy hormonen ook voor een betere nachtrust zorgen. Waardoor je in een wederkerende cyclus terechtkomt van fysieke en mentale voordelen. 

Hoe kies ik nu de juiste acupressuur mat?

Waar moet je op letten bij het aanschaffen van een acupressuur mat: de vorm, het aantal naalden, materiaal en de praktische kant van de mat.

De vorm 

Bij Shapenation vind je zowel een acupressuur mat als een acupressuur nekkussen. Hierdoor heb je de juiste vorm voor elke specifieke lichaamsregio. Het spreekt voor zich dat je de mat gebruikt voor de rug en het nekkussen voor de nek. Zo bereiken de naalden de juiste lichaamspunten en hebben ze het beste effect. 

Aantal naalden

Hoe meer naalden op een mat, hoe beter de druk verdeeld wordt over het lichaam. Dit zorgt ervoor dat zowel beginners als gevorderden gebruik kunnen maken van een acupressuur mat met veel naalden. Onze mat van het merk Blume heeft 210 naaldbloemen met zo’n 7000 naalden. 


Aantal naalden 

Geschikt voor 

4000

Gevorderd

6000 - 7000

Gevorderd en beginner

8000 - 10 000

Beginner


Materiaal 

De Blume acupressuur mat bestaat uit een soort schuim omkleed met een afneembare katoenen omtrek. De omtrek is afneembaar en wasbaar. De massagepinnen bestaan uit een huidvriendelijke kunststof. 

Praktisch

Zoals hierboven vermeld bestaat de acupressuur mat van Blume uit een katoenen overtrek. Deze is gemakkelijk afneembaar en gemakkelijk te wassen. Ook is deze mat gemakkelijk om te rollen en gemakkelijk overal mee naartoe te nemen of op te bergen. 

Een Blume acupressuur mat in combinatie met de Blast Buddha is de perfecte combinatie om je lichaam en geest even de tijd en ruimte te geven om tot rust te komen. Test het uit en je zult zien dat het wonderen doet. 

Zojuist bekeken