Fitnessmat

Toon 1 - 24 van 38 producten
Tonen als
Bespaar 29% Bestseller
Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.
Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.
€24,99 €35
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 29%
Fitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic StrengthFitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic Strength
Fitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic Strength
€24,99 €35
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Opbergrek voor trainingsmatten, zwartOpbergrek voor trainingsmatten, zwart
Opbergrek voor trainingsmatten, zwart
€40

Opbergrek voor trainingsmatten Als je je trainingsmat(ten) wil ophangen, heb je natuurlijk een opbergrek nodig dat in de gaten van de trainingsmatten past en dat...

Bespaar 29%
Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!
Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!
€24,99 €35
3 Reviews

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 29%
Fitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningenFitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningen
Fitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningen
€24,99 €35
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 29%
Fitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuisFitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuis
Fitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuis
€24,99 €35

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bestseller
Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.
Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.
€18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 44%
Yogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doenYogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doen
Yogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doen
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.
Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.
€11,89 €16,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.
Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
Yogamat, blauw, 6 mmYogamat, blauw, 6 mm
Yogamat, blauw, 6 mm
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Lage voorraad
Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.
Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.
€16,99

  Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze...

Bespaar 44%
Yogamat, groen, 4 mmYogamat, groen, 4 mm
Yogamat, groen, 4 mm
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 44%
Yogamat, blauw, 4 mmYogamat, blauw, 4 mm
Yogamat, blauw, 4 mm
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Yogamat, PVC, zwart, 3 mmYogamat, PVC, zwart, 3 mm
Yogamat, PVC, zwart, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 1TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 2
TPE yogamat, zwart, 6 mm. Van het merk Nordic Strength voor de rustigere yin yoga flows
€33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Yogamat, grijs, 3 mmYogamat, grijs, 3 mm
Yogamat, grijs, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 1TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 2
TPE yogamat, zwart, 4 mm. Van het merk Nordic Strength
€15,40 €22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Bespaar 30%
TPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yogaTPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
TPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
€15,40 €22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Bespaar 30%
TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.
TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.
€23,10 €33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Yogamat, grijs, 8 mmYogamat, grijs, 8 mm
Yogamat, grijs, 8 mm
€20

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

TPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflowsTPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflows
TPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflows
€22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Bespaar 30%
TPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yogaTPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
TPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
€23,10 €33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Draagkoord voor yogamatDraagkoord voor yogamat
Draagkoord voor yogamat
€6

Heel eenvoudig draagkoord voor yogamat. Het is gemaakt van katoen en kan eenvoudig in maat worden aangepast aan matten in alle diktes.  Gemakkelijk verstelbaar Dun...

Train veilig en comfortabel met een fitnessmat. Hier kan je een goedkope fitnessmat vinden van Nordic Strength. Met een dikte van 1,5 cm (15 mm) en uit nbr rubber verkoopt ShapeNation ze in verschillende kleuren.

Een fitnessmat zorgt voor de nodige stabiliteit en ondersteuning tijdens het uitvoeren van oefeningen. Door grondoefeningen uit te voeren op een fitnessmat kunnen blessures voorkomen worden. Sporten op een harde ondergrond is niet aangenaam en kan voor bepaalde (rug)klachten zorgen. 

Daarnaast is een trainingsmat ook hygiënischer. Onze fitnessmat van Nordic Strength is gemakkelijk af te wassen en proper te houden. Deze fitnessmat is gemaakt uit stevig NBR schuimrubber. NBR staat voor nitrilbutadieenrubber, of nitrilrubber. 

Een sportmat gemaakt uit dit materiaal is bestand tegen zweet, vetten en water. Een fitnessmat is vrij licht en kan gemakkelijk overal mee naartoe genomen worden. Het maakt dus niet uit waar je wilt trainen: thuis, in de fitness of op het werk. Met je fitnessmat bij de hand heb je geen excuses meer om niet te sporten.

Waarom zou ik een fitnessmat gebruiken?

Het gebruik van een fitnessmat tijdens jouw training heeft vele voordelen:

  • Train comfortabel

  • Train veilig

  • Bescherming van de gewrichten

  • Hygiënisch 

  • Kan gebruikt worden voor vele oefeningen 

  • Kan overal mee naartoe genomen worden 

  • Voor in de fitness of thuis 

Rust roest, weet je wel

Bewegen of sporten heeft vele fysieke voordelen. Het maakt ons sterker, we vallen ervan af, we blijven langer mobiel en het helpt ons gezond ouder worden. Recente onderzoeken wijzen ook uit dat sporten positieve effecten heeft op onze hersenen. 

Sporten verbetert de doorbloeding en helpt het lichaam soepel te houden. Naast de fysieke voordelen heeft bewegen ook vele mentale voordelen. Tijdens en na het sporten produceert ons lichaam hormonen die ons beter doen voelen, stress verminderen en het versterkt ons zelfvertrouwen.

Wat is het verschil tussen een fitnessmat en yogamat? 

Het grootste verschil is de dikte. Fitnessmatten zijn dikker, groter en steviger dan yogamatten. Een yogamat is dunner zodat je beter in contact staat met de grond terwijl je door verschillende flows gaat. Een dunnere mat is goed voor yoga oefeningen omdat je dichter in contact staat met de grond.

Hoe kies je de juiste fitnessmat? 

Niet alle fitnessmatten zijn hetzelfde, er zijn verschillende matten. Ze zien er allemaal hetzelfde uit, maar er is een verschil in grip, comfort en duurzaamheid. En het is belangrijk dat je weet waar je de mat voor gaat gebruiken. Wanneer we online een fitnessmat kopen, lees zeker de reviews en lees de productbeschrijvingen om te achterhalen wat de details zijn van de mat zoals afmetingen, materiaal, dikte, voor welke oefeningen de mat het best kan gebruikt worden enzo verder. 

  1. Ga voor een antislipmat - Het laatste dat je wil is een gladde mat waarop je gemakkelijk glijdt tijdens het trainen. Zorg er dus voor dat je een antislipmat met een goede grip hebt zodat je in alle veiligheid kan trainen. 

  2. Check of de fitnessmat stabiel is - Dit wil zeggen dat fitnessmat plat op de grond komt te liggen wanneer je ze ontrolt. Je wilt niet dat de mat samen plooit. Dit kan je training belemmeren en onveilig maken.

  3. Kies altijd comfort - Als je traint op harde ondergronden, zoals een houten vloer of tegels, kies dan een zachtere mat die functioneert als demping voor je gewrichten beschermt. 

  4. Kies een duurzame fitnessmat - Kies een mat die tegen je workouts kan. Een waarop je een kettlebell kan plaats, waarop je kan zitten, staan of springen.

  5. Denk aan draagbaarheid - Is het belangrijk voor jou dat je jouw fitnessmat overal mee naartoe kan nemen? Het is altijd goed om rekening te houden of een mat gemakkelijk overal mee naartoe te nemen is of niet. Bij sommige fitnessmatten zit er een draagband.

  6. Is de fitnessmat gemakkelijk op te bergen? - Het is belangrijk om te checken of een fitnessmat gemakkelijk op te rollen is en weg te bergen is. 

  7. Ga voor een fitnessmat dat jou inspireert - De beste fitnessmat is er een die je super graag wil gebruiken die je extra zal motiveren om te trainen. En vergeet niet een goede fitnessmat is geen overbodige luxe.    

Met je eigen lichaamsgewicht kom je ver

Met je eigen lichaamsgewicht en deze trainingsmat kan je heel wat verschillende oefeningen doen. Je kan oefeningen doen voor armen, buik, rug, benen... Denk maar aan buikspieroefeningen, push-ups, squats, lunges, jumping jacks etc. De mat kan gebruikt worden voor zowel pilates, BBB, HIIT, e.a. Door de antislip laag heb je extra grip en kan je dus veiliger trainen.

Praktisch en gemakkelijk in onderhoud

Met deze trainingsmat is jouw full body workout binnen handbereik. De mat is gemakkelijk in onderhoud en reinig je gemakkelijk met een vochtige doek. Onze trainingsmat gebruik je overal of het nu in jouw lokale fitness is of bij jou thuis. Met onze draagkoord neem je jouw mat overal mee en berg je hem gemakkelijk op. 

Let’s kick some ass - 10 goede oefeningen voor thuis op een trainingsmat

#1 Floor press (3 x 20)

We liggen neer op de sportmat. We duwen onze armen recht voor ons omhoog. Vervolgens laten we ze zakken tot de elleboog op de grond ligt. Mag het wat moeilijker? Neem enkele dumbbells bij de hand.

# 2 Push up op de knieën (3 x 20)

We gaan op de handen en knieën zitten. Van daaruit stappen we vooruit met de handen tot we plank vormen. De knieën blijven op de grond. De handen staan onder de schouders. Buik aanspannen, zitvlak opspannen. Vanuit deze positie gaan laten we ons bovenlichaam zakken en duwen we ons terug op. We zakken tot waar het mogelijk is. Mag het wat moeilijker? Lift dan de knieën van de grond.

Let op:

  • Rechte rug  geen holle rug

  • Handen onder de schouders

  • Knieën staan op schouderbreedte

Tip - alert! 

Indien je een normale push up wil uitvoeren maar dit is nog moeilijk. Voeg een weerstandsband toe. Een korte weerstandsband, rond beide armen net boven de elleboog. Test het uit, het doet wonderen! Dat beloof ik!

#3 Tegenovergestelde arm en been uitstrekken ( 3 x 20 )

We beginnen in knie-hand stand. Hier letten we op: de handen zijn onder de schouders, de knieën onder de heupen en de rug is recht. We strekken onze arm en tegenovergesteld been uit. We gaan niet te hoog met ons been. We spannen onze buik ondertussen op en zorgen voor een rechte rug. We keren terug naar beginpositie. Regressie: voet/ arm apart bewegen, dus niet arm en been samen. Progressie: Voeg enkele dumbells toe aan deze oefening.

Let op:


  • Rechte rug  geen holle rug

  • Handen onder de schouders

  • Knieën onder heup

#4 Mountain climbers ( 3 x 40 )

We staan in een plank. We maken een plank. Handen onder de schouders, buik opspannen, poep opspannen. We hangen niet in de schouders. We maken een rechte rug. We kijken naar de grond. Voeten staan op heupbreedte. Vervolgens trekken we de knieën afwisselend naar ons toe. Indien het lukt kan je dit ook snel doen. Train tegelijkertijd jouw evenwicht, door jouw handen op een balanstrainer te plaatsen. 

# 5 Side plank rotation ( 3 x 10 (elke kant))

We liggen zijwaarts op de mat. We gaan in zijplank staan. Voeten kunnen op elkaar geplaatst worden. Regressie: de ene voet ligt voor de andere. We vormen 1 lijn: schouder-heup-enkel. Elleboog is onder onze schouder. We duwen ons omhoog. Onze bovenste arm maakt een boog: we draaien naar boven en naar beneden (onder onze ribben). We volgen de beweging met ons hoofd. Doe deze beweging traag. Om deze oefening moeilijker te maken kan je een dumbbell toevoegen. Neem de dumbbell in de hand dat draait. 

# 6 V-ups geplooide benen (3 x 20)

We zitten op de grond. We plaatsen de handen voor ons, voeten zijn van de grond. We brengen de handen richting de enkels d.m.v. te plooien, we brengen de romp omhoog en trekken de benen naar ons. We keren terug naar de beginpositie. Je kan altijd een pilates bal tussen de knieën nemen om adductoren mee te activeren.

# 7 Squat (3 x 20)

  • Sta rechtop en maak je groot

  • Kijk recht voor je uit

  • Zet voeten op heup-/ schouderbreedte

  • Voeten wijzen lichtjes naar buiten

  • Hou de handen thv de borst

  • Hielen worden in de grond geduwd

  • We gaan op een denkbeeldige stoel zitten en staan terug recht

Let op:

- Schouders mogen niet sluiten

- Borst blijft “open”

- Hielen blijven op de grond

Mag deze oefening wat moeilijker? Neem dan een kettlebell of jouw dumbbells bij de hand. 

#8 Crab walk ( 3 x 20 (elke kant))

We plooien lichtjes door benen. De handen brengen we samen thv de borst. We zetten een stap opzij en zetten bij, we zetten opnieuw een stap opzij en zetten de andere voet bij. Maak deze oefening moeilijker met een van onze booty bands. Deze oefening is super goed om het bekken te stabiliseren. 

# 9 Pelvis lift ( 3 x 20 )

We liggen op de rug. We plooien de benen. Onze armen liggen naast ons, de handpalmen naar de grond. We tillen onze bekken op en laten het terug zakken. Span het zitvlak goed op bij het hoogste punt. Door onze halterset te gebruiken maak je deze oefening effectiever en uitdagender.

#10 Superwoman ( 3 x 20 )

We liggen op de buik. We brengen de armen voor ons. We brengen armen en voeten tegelijkertijd van de grond en keren vervolgens terug naar rust. Voeg een weerstandsband toe thv de polsen. 

Zojuist bekeken