Fitnessmat

Toon 1 - 38 van 38 producten
Tonen als
Bespaar 40% Bestseller
Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.
Fitnessmat, zwart - Neem deze BESTSELLER overal mee naartoe voor al je trainingen.
€14,99 €24,99
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 40%
Fitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningenFitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningen
Fitnessmat, grijs - BESTSELLER - fitnessmat voor al je grondoefeningen
€14,99 €24,99
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 40%
Fitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic StrengthFitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic Strength
Fitnessmat, blauw - BESTSELLER van Nordic Strength
€14,99 €24,99
1 Review

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 40%
Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!
Fitnessmat, roze - Haal deze BESTSELLER nu in huis!
€14,99 €24,99
3 Reviews

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Bespaar 30%
Fitnessmat XL "Limited edition" - ZwartFitnessmat XL "Limited edition" - Zwart
Fitnessmat XL "Limited edition" - Zwart
€45,49 €64,99

Nood aan een XL fitnessmat? Kijk niet verder.  Deze limited edition fitnessmat van Nordic Strength is groot genoeg voor 2 personen. Ja dit lees je...

Bespaar 47%
Yogamat, grijs, 4 mmYogamat, grijs, 4 mm
Yogamat, grijs, 4 mm
€8,99 €16,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 40%
Fitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuisFitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuis
Fitnessmat, paars - BESTSELLER! Perfect voor al je trainingen thuis
€14,99 €24,99

Met deze trainingsmat optimaliseer je jouw workout routine. Onze mat van Nordic strength kan je voor zowel spierversterkende als cardio oefeningen gebruiken. De trainingsmat is...

Opbergrek voor trainingsmatten, zwartOpbergrek voor trainingsmatten, zwart
Opbergrek voor trainingsmatten, zwart
€40

Opbergrek voor trainingsmatten Als je je trainingsmat(ten) wil ophangen, heb je natuurlijk een opbergrek nodig dat in de gaten van de trainingsmatten past en dat...

Bespaar 44%
Yogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doenYogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doen
Yogamat, PVC, paars, 4 mm. BESTSELLER-Wanneer je zowel rustige yogavormen als meer intensere yogavormen wil doen
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, grijs, 6 mmYogamat, grijs, 6 mm
Yogamat, grijs, 6 mm
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bestseller
Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.
Yogamat, PVC, zwart, 6 mm. Deze yogamat uit PVC materiaal is perfect voor alle grondoefeningen.
€18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, PVC, roze, 6 mm. Voor al je grondoefeningen tijdens pilates en yogaYogamat, PVC, roze, 6 mm. Voor al je grondoefeningen tijdens pilates en yoga
Yogamat, PVC, roze, 6 mm. Voor al je grondoefeningen tijdens pilates en yoga
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, blauw, 6 mmYogamat, blauw, 6 mm
Yogamat, blauw, 6 mm
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 1TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 2
TPE yogamat, zwart, 6 mm. Van het merk Nordic Strength voor de rustigere yin yoga flows
€33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Bespaar 60%
Yogamat, PVC, paars, 3 mm. Geschikt voor verschillende intensere yogaflowsYogamat, PVC, paars, 3 mm. Geschikt voor verschillende intensere yogaflows
Yogamat, PVC, paars, 3 mm. Geschikt voor verschillende intensere yogaflows
€6 €14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Yogamat, grijs, 8 mmYogamat, grijs, 8 mm
Yogamat, grijs, 8 mm
€20

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.
Yogamat, PVC, paars, 6 mm, Voor de meer zittende en liggende yogaposes.
€12,60 €18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.
Yogamat, PVC, zwart, 4 mm. Deze bestseller is perfect voor je dagelijkse yoga-oefeningen.
€11,89 €16,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Draagkoord voor yogamatDraagkoord voor yogamat
Draagkoord voor yogamat
€6

Heel eenvoudig draagkoord voor yogamat. Het is gemaakt van katoen en kan eenvoudig in maat worden aangepast aan matten in alle diktes.  Gemakkelijk verstelbaar Dun...

Bespaar 44%
Yogamat, groen, 4 mmYogamat, groen, 4 mm
Yogamat, groen, 4 mm
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 44%
Yogamat, blauw, 4 mmYogamat, blauw, 4 mm
Yogamat, blauw, 4 mm
€8,99 €16

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.
TPE yogamat, lila, 6 mm. Van Nordic Strength. Geschikt voor de intensere vinyasa flows.
€23,10 €33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Yogamat, PVC, zwart, 8 mm. Yogamat van Nordic Strength perfect voor liggende en zittende yoga/ pilates oefeningen.Yogamat, PVC, zwart, 8 mm. Yogamat van Nordic Strength perfect voor liggende en zittende yoga/ pilates oefeningen.
Yogamat, PVC, zwart, 8 mm. Yogamat van Nordic Strength perfect voor liggende en zittende yoga/ pilates oefeningen.
€20

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
TPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yogaTPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
TPE yogamat, blauw, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
€23,10 €33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.
Yogamat, PVC, roze, 4 mm. Deze bestseller van het merk Nordic Strength neem je overal mee naartoe.
€16,99

  Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze...

Bespaar 30%
Yogamat, blauw, 3 mmYogamat, blauw, 3 mm
Yogamat, blauw, 3 mm
€10,49 €14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Bespaar 30%
TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 1TPE yogamåtte Newmodel - 6 mm (1-10 stk.)  - 2
TPE yogamat, zwart, 4 mm. Van het merk Nordic Strength
€15,40 €22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Bespaar 30%
TPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yogaTPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
TPE yogamat, lila, 4 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
€15,40 €22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

TPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflowsTPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflows
TPE yogamat, blauw, 4 mm. Voor intensere yogaflows
€22

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Uitverkocht
Yogamat, PVC, zwart, 3 mmYogamat, PVC, zwart, 3 mm
Yogamat, PVC, zwart, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
TPE yogamat, grijs, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yogaTPE yogamat, grijs, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
TPE yogamat, grijs, 6 mm. Geschikt voor de rustigere yin yoga
€33

Geniet van een extra comfortabele yogamat voor je volgende training met dit nieuwe model TPE yogamat van Nordic Strength. Nordic Strength is het scandinavische merk...

Uitverkocht
Draagkoord voor trainingsmat
Draagkoord voor trainingsmat
€6
1 Review

Heel eenvoudig draagkoord voor trainingsmat. Hij is gemaakt van katoen en de lus is elastisch, waardoor hij perfect past op onze trainingsmatten.  Handig als je...

Uitverkocht
Yogamat, grijs, 3 mmYogamat, grijs, 3 mm
Yogamat, grijs, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
Yogamat, PVC, roze, 3 mmYogamat, PVC, roze, 3 mm
Yogamat, PVC, roze, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
Vægophæng til træningsmåtter
Opbergrek voor trainingsmatten
€40

Opbergrek voor trainingsmatten Als je je trainingsmat(ten) wil ophangen, heb je natuurlijk een opbergrek nodig dat in de gaten van de trainingsmatten past en dat...

Uitverkocht
Yogamat, PVC, groen, 6 mm. Perfect voor yin yoga en meditatieYogamat, PVC, groen, 6 mm. Perfect voor yin yoga en meditatie
Yogamat, PVC, groen, 6 mm. Perfect voor yin yoga en meditatie
€18

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
Yogamat, PVC, paars, 8 mmYogamat, PVC, paars, 8 mm
Yogamat, PVC, paars, 8 mm
€20

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Uitverkocht
Yogamat, groen, 3 mmYogamat, groen, 3 mm
Yogamat, groen, 3 mm
€14,99

Met deze yogamat kickstart je jouw yoga ervaring! Deze yogamat is gemaakt van PVC en is vrij van ftalaten of andere schadelijke stoffen. Deze mat...

Train veilig en comfortabel met een fitnessmat. Hier kan je een kwalitatieve en betaalbare trainingsmat vinden van Nordic Strength. ShapeNation verkoopt ze in verschillende kleuren.

Een fitnessmat zorgt voor de nodige stabiliteit en ondersteuning tijdens het uitvoeren van oefeningen. Door grondoefeningen uit te voeren op een fitnessmat kunnen blessures voorkomen worden. Sporten op een harde ondergrond is niet aangenaam en kan voor bepaalde (rug)klachten zorgen. 

Daarnaast is een trainingsmat ook hygiënischer. Onze fitnessmat van Nordic Strength is gemakkelijk af te wassen en proper te houden. Deze fitnessmat is gemaakt uit stevig NBR schuimrubber. NBR staat voor nitrilbutadieenrubber, of nitrilrubber. 

Een sportmat gemaakt uit dit materiaal is bestand tegen zweet, vetten en water. Een fitnessmat is vrij licht en kan gemakkelijk overal mee naartoe genomen worden. Het maakt dus niet uit waar je wilt trainen: thuis, in de fitness of op het werk. Met je fitnessmat bij de hand heb je geen excuses meer om niet te sporten.

Waarom zou ik een fitnessmat gebruiken?

Het gebruik van een fitnessmat tijdens jouw training heeft vele voordelen:

  • Train comfortabel
  • Train veilig
  • Bescherming van de gewrichten
  • Hygiënisch 
  • Kan gebruikt worden voor vele oefeningen 
  • Kan overal mee naartoe genomen worden 
  • Voor in de fitness of thuis 

Rust roest, weet je wel

Bewegen of sporten heeft vele fysieke voordelen. Het maakt ons sterker, we vallen ervan af, we blijven langer mobiel en het helpt ons gezond ouder worden. Recente onderzoeken wijzen ook uit dat sporten positieve effecten heeft op onze hersenen. 

Sporten verbetert de doorbloeding en helpt het lichaam soepel te houden. Naast de fysieke voordelen heeft bewegen ook vele mentale voordelen. Tijdens en na het sporten produceert ons lichaam hormonen die ons beter doen voelen, stress verminderen en het versterkt ons zelfvertrouwen.

Met je eigen lichaamsgewicht kom je ver

Met je eigen lichaamsgewicht en deze trainingsmat kan je heel wat verschillende oefeningen doen. Je kan oefeningen doen voor armen, buik, rug, benen... Denk maar aan sit-ups, push-ups, squats, lunges, jumping jacks etc. De mat kan gebruikt worden voor zowel pilates, BBB, HIIT, e.a.

Daarnaast kan je gemakkelijk 

Praktisch en gemakkelijk in onderhoud

Met deze trainingsmat is jouw full body workout binnen handbereik. De mat is gemakkelijk in onderhoud en reinig je gemakkelijk met een vochtige doek. Onze trainingsmat gebruik je overal of het nu in jouw lokale fitness is of bij jou thuis. Met onze draagkoord neem je jouw mat overal mee en berg je hem gemakkelijk op. 

Let’s kick some ass - 10 goede oefeningen voor thuis op een trainingsmat

#1 Floor press (3 x 20)

We liggen neer op de sportmat. We duwen onze armen recht voor ons omhoog. Vervolgens laten we ze zakken tot de elleboog op de grond ligt. Mag het wat moeilijker? Neem enkele dumbbells bij de hand.

# 2 Push up op de knieën (3 x 20)

We gaan op de handen en knieën zitten. Van daaruit stappen we vooruit met de handen tot we plank vormen. De knieën blijven op de grond. De handen staan onder de schouders. Buik aanspannen, zitvlak opspannen. Vanuit deze positie gaan laten we ons bovenlichaam zakken en duwen we ons terug op. We zakken tot waar het mogelijk is. Mag het wat moeilijker? Lift dan de knieën van de grond.

Let op:

  • Rechte rug  geen holle rug
  • Handen onder de schouders
  • Knieën staan op schouderbreedte

Tip - alert! 

Indien je een normale push up wil uitvoeren maar dit is nog moeilijk. Voeg een weerstandsband toe. Een korte weerstandsband, rond beide armen net boven de elleboog. Test het uit, het doet wonderen! Dat beloof ik!

#3 Tegenovergestelde arm en been uitstrekken ( 3 x 20 )

We beginnen in knie-hand stand. Hier letten we op: de handen zijn onder de schouders, de knieën onder de heupen en de rug is recht. We strekken onze arm en tegenovergesteld been uit. We gaan niet te hoog met ons been. We spannen onze buik ondertussen op en zorgen voor een rechte rug. We keren terug naar beginpositie. Regressie: voet/ arm apart bewegen, dus niet arm en been samen. Progressie: Voeg enkele dumbells toe aan deze oefening.

Let op:

  • Rechte rug  geen holle rug
  • Handen onder de schouders
  • Knieën onder heup

#4 Mountain climbers ( 3 x 40 )

We staan in een plank. We maken een plank. Handen onder de schouders, buik opspannen, poep opspannen. We hangen niet in de schouders. We maken een rechte rug. We kijken naar de grond. Voeten staan op heupbreedte. Vervolgens trekken we de knieën afwisselend naar ons toe. Indien het lukt kan je dit ook snel doen. Train tegelijkertijd jouw evenwicht, door jouw handen op een balanstrainer te plaatsen. 

# 5 Side plank rotation ( 3 x 10 (elke kant))

We liggen zijwaarts op de mat. We gaan in zijplank staan. Voeten kunnen op elkaar geplaatst worden. Regressie: de ene voet ligt voor de andere. We vormen 1 lijn: schouder-heup-enkel. Elleboog is onder onze schouder. We duwen ons omhoog. Onze bovenste arm maakt een boog: we draaien naar boven en naar beneden (onder onze ribben). We volgen de beweging met ons hoofd. Doe deze beweging traag. Om deze oefening moeilijker te maken kan je een dumbbell toevoegen. Neem de dumbbell in de hand dat draait. 

# 6 V-ups geplooide benen (3 x 20)

We zitten op de grond. We plaatsen de handen voor ons, voeten zijn van de grond. We brengen de handen richting de enkels d.m.v. te plooien, we brengen de romp omhoog en trekken de benen naar ons. We keren terug naar de beginpositie. Je kan altijd een pilates bal tussen de knieën nemen om adductoren mee te activeren.

# 7 Squat (3 x 20)

  • Sta rechtop en maak je groot
  • Kijk recht voor je uit
  • Zet voeten op heup-/ schouderbreedte
  • Voeten wijzen lichtjes naar buiten
  • Hou de handen thv de borst
  • Hielen worden in de grond geduwd
  • We gaan op een denkbeeldige stoel zitten en staan terug recht

Let op:

  • Schouders mogen niet sluiten
  • Borst blijft “open”
  • Hielen blijven op de grond

Mag deze oefening wat moeilijker? Neem dan een kettlebell of jouw dumbbells bij de hand. 

#8 Crab walk ( 3 x 20 (elke kant))

We plooien lichtjes door benen. De handen brengen we samen thv de borst. We zetten een stap opzij en zetten bij, we zetten opnieuw een stap opzij en zetten de andere voet bij. Maak deze oefening moeilijker met een van onze booty bands. Deze oefening is super goed om het bekken te stabiliseren. 

# 9 Pelvis lift ( 3 x 20 )

We liggen op de rug. We plooien de benen. Onze armen liggen naast ons, de handpalmen naar de grond. We tillen onze bekken op en laten het terug zakken. Span het zitvlak goed op bij het hoogste punt. Door onze halterset te gebruiken maak je deze oefening effectiever en uitdagender.

#10 Superwoman ( 3 x 20 )

We liggen op de buik. We brengen de armen voor ons. We brengen armen en voeten tegelijkertijd van de grond en keren vervolgens terug naar rust. Voeg een weerstandsband toe thv de polsen. 

Zojuist bekeken