Medicine ball

Toon 1 - 23 van 23 producten
Tonen als
Slamball 20 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 20 lbs - Nordic Strength Black
€59,99

Slam ball 20 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Medicine ball, 7 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 7 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 7 kg - Nordic Strength
€64,99

Medicine ball van 7 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Lage voorraad
Medicine ball, 6 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 6 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 6 kg - Nordic Strength
€59,99

Medicine ball van 6 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Slamball 10 lbs - Nordic Strength
Slamball 10 lbs - Nordic Strength
€49,99

Slam ball 10 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Lage voorraad
Medicine ball met handvatMedicine ball met handvat
Medicine ball met handvat
Van €46

Dit is een professionele medicine ball met 2 handvatten, één aan elke kant. De medicine ball is verkrijgbaar in 5 verschillende gewichten, 3kg t/m 7kg en past...

Medicine ball, 1 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 1 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 1 kg - Nordic Strength
€34,99

Medicine ball van 1 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het...

Lage voorraad
Medicine ball, 2 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 2 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 2 kg - Nordic Strength
€39,99

Medicine ball van 2 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Slamball 25 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 25 lbs - Nordic Strength Black
€64,99

Slam ball 25 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Medicine ball, 9 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 9 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 9 kg - Nordic Strength
€74,99

Medicine ball van 9 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Lage voorraad
Medicine ball, 3 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 3 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 3 kg - Nordic Strength
€44,99

Medicine ball van 3 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Slamball 30 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 30 lbs - Nordic Strength Black
€69,99

Slam ball 30 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Slamball 15 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 15 lbs - Nordic Strength Black
€54,99

Slam ball 15 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Medicine ball, 10 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 10 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 10 kg - Nordic Strength
€79,99

Medicine ball van 10 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Slamball 35 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 35 lbs - Nordic Strength Black
€74,99

Slam ball 35 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Medicine ball, 8 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 8 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 8 kg - Nordic Strength
€69,99

Medicine ball van 8 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Uitverkocht
Medicine ball, 5 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 5 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 5 kg - Nordic Strength
€54,99

Medicine ball van 5 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Uitverkocht
Slamball 40 lbs - Nordic Strength Black
Slamball 40 lbs - Nordic Strength Black
€79,99

Slam ball 40 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Uitverkocht
Medicin wall bold 14 lbs - Nordic Strength ®
Wall ball 14 lbs (6,4 kg) - Nordic Strength
€64,99

Wall ball van Nordic Strength 14 lbs Deze Wall balls zijn allemaal even groot, namelijk 35 cm in diameter.  Ze zijn van het fijne fitnessmerk Nordic...

Uitverkocht
Slam ball 5 lbs - Nordic Strength
Slam ball 5 lbs - Nordic Strength
€44,99

Slam ball 5 lbs van Nordic Strength Deze slam ball is onderdeel van Nordic Strength BLACK SERIES. Deze slamballen zijn ook verkrijgbaar in het groen. ...

Uitverkocht
Medicin wall bold 20 lbs - Nordic Strength ®
Wall ball 20 lbs (9 kg) - Nordic Strength
€74,99

Wall ball van Nordic Strength 20 lbs Deze Wall balls zijn allemaal even groot, namelijk 35 cm in diameter.  Ze zijn van het fijne fitnessmerk Nordic...

Uitverkocht
Medicinbold rack/stativ
Opbergrek medicine ball
€99,95

Berg medicin ballen gemakkelijk en gestructureerd op met dit functioneel opbergrek.  Dit opbergrek heeft plaats voor 5 medicin ballen. Het past perfect in een hoek en...

Uitverkocht
Medicine ball, 4 kg - Nordic StrengthMedicine ball, 4 kg - Nordic Strength
Medicine ball, 4 kg - Nordic Strength
€49,99

Medicine ball van 4 kg van Nordic Strength®  Deze medicine ball van Nordic Strength is gemaakt gerecycleerd latex aan de binnenkant en rubber aan de buitenkant.  Het tweedelige...

Uitverkocht
Medicin wall bold 10 lbs - Nordic Strength ®
Wall ball 10 lbs (4,5 kg) - Nordic Strength
€54,99

Wall ball van Nordic Strength 10 lbs Deze Wall balls zijn allemaal even groot, namelijk 35 cm in diameter.  Ze zijn van het fijne fitnessmerk Nordic...

Wall ball, medicine ball, slamball - bij Shapenation vind je verschillende soorten ballen. De verschillende soorten die je nodig hebt voor jouw WODs. Deze soorten zijn alle drie verzwaarde ballen met elk hun eigen voordelen.

Het verschil tussen een medicine ball, wall ball en slam ball - wat je moet weten over de verschillende soorten.

Wall ball 

Een wall ball wordt voornamelijk gebruikt tijdens Crossfit trainingen. De verschillende wall balls zijn doorgaans allemaal van dezelfde grootte. De diameter is 35 cm. Deze ballen zijn in verschillende gewichten beschikbaar. 

De wall ball is gemaakt van verschillende sterke lederen lappen. Deze stukken worden door sterke naden aan elkaar gehouden. Aan de binnenkant is een wall ball gemaakt van rubber en katoen. Een wall ball stuitert niet wanneer hij op de grond wordt geworpen. 

Een wall ball is ideaal voor een full body workout, core stability training en functionele training. Oefeningen met deze bal trainen zowel kracht als uithouding. Een wall ball wordt voornamelijk gebruikt voor de gelijkgenaamde oefening wall ball. 

Wall ball workout of een wall ball wod

  • 50 wall balls 
  • 40 kettlebell swings
  • 30 plyobox jumps

3 rondes, zo snel mogelijk of anders gezegd for time. 

Medicine ball of medicijn bal 

Een medicine ball is, met een diameter van 23-30 cm, kleiner dan een wall ball en is beschikbaar in verschillende gewichtsklassen. De medicijnbal van Nordic Strength heeft een rubber oppervlak  waardoor deze ook met zweterige handen goed vast te houden is. 

Een medicine ball is geschikt voor het trainen van buik-, arm- en rugspieren. Deze bal geeft je tal van mogelijkheden om jouw lichaam te trainen. Omdat de bal vrij hard is kun je er met jouw hele gewicht op leunen zonder dat de bal vervormt. 

Medicine ball excercises

5 rondes:

  • 40s Medicine ball mountain climbers 
  • 20s rust 
  • 40s Medicine ball V-ups
  • 20s rust 
  • 40s Medicine ball plank en bal rollen van ene hand naar de andere
  • 20s rust 
  • 40s Medicine ball russian twist

Slamball 

Een slamball is een ander soort medicine bal. Deze heeft een dikke rubber buitenkant en is gevuld met zand. Net zoals de wall ball stuitert deze ook niet en is een slamball ook ideaal voor functional training. 

Waar een medicine ball minder geschikt is om op de grond te werpen met grote impact, is een slamball perfect om op de grond te gooien. Deze bal werd hier eigenlijk speciaal voor ontworpen. 

Oefeningen met een slamball trainen voornamelijk explosiviteit, uithouding en kracht. De bal voelt aan als een zak zand. Dit type bal wordt ook voornamelijk gebruikt in crossfit en functionele trainingen. 

Slamball oefeningen 

2 rondes

  • 100 Ball slams 
  • 50 Ground over shoulder 
  • 25 Toes to bar aan 1 van onze pull up bars

Haal het maximale uit jouw functionele training met extra toebehoren. Voor het starten van jouw training is het beter om goed opgewarmd te zijn. Een goed opwarming vermindert de kans op blessures. Dit kan op een leuke manier met een springtouw

Verhoog je hartslag en train jouw armen en core extra met een van onze battle ropes of breng nog meer variëteit in jouw workout met een van onze power bags. Na een harde training kan het helpen om een foam roller te gebruiken en zo het spierherstel te bevorderen. 

Zojuist bekeken